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3 mitos sobre café: queima gordura e desidrata?
Café queima gordura? Não exatamente. Ele só acelera o metabolismo em menos de 5%. O segredo está na caloria total. Café causa ansiedade? Só se você tomar em jejum ou exagerar. A moderação é a chave para evitar a agitação. Café desidrata? Mentira! Estudos mostram que uma xícara conta como hidratação. Seu corpo adapta-se ao efeito diurético. Agora você sabe! Compartilhe com aquele amigo que vive reclamando do café.
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Café queima gordura? Não exatamente. Ele só acelera o metabolismo em menos de 5%. O segredo está na caloria total. Café causa ansiedade? Só se você tomar em jejum ou exagerar. A moderação é a chave para evitar a agitação. Café desidrata? Mentira! Estudos mostram que uma xícara conta como hidratação. Seu corpo adapta-se ao efeito diurético. Agora você sabe! Compartilhe com aquele amigo que vive reclamando do café.
